
Dobór adekwatnej pomocy i podejście behawioralne: To podejście skupia się na zmianie zachowań poprzez naukę i trening. Terapeuci często wykorzystują techniki takie jak warunkowanie klasyczne i operantowe, by pomóc pacjentom w radzeniu sobie z problemami, takimi jak fobie czy uzależnienia.
Dobór adekwatnej pomocy i podejście kognitywne: Koncentruje się na myślach i przekonaniach pacjenta oraz ich wpływie na emocje i zachowanie. Terapeuci pomagają pacjentom identyfikować negatywne przekonania i nauczyć się bardziej adaptacyjnych strategii myślowych.